Giảm cân với canh củ sen đuôi heo

Giảm cân với canh củ sen đuôi heo - Canh giúp giảm cân hiệu quả mà an toàn nhờ củ sen rất giàu vitamin và khoáng chất cùng với đuôi heo bổ dưỡng.

Thực hiện

canh-cu-sen-duoi-heo 1

Giảm cân với canh củ sen đuôi heo

  • Củ sen bào vỏ, cắt miếng dày khoảng 7mm, ngâm vào nước muối loãng.
  • Đuôi heo cạo rửa sạch, trụng qua nước sôi cho sạch.
  • Cho đuôi heo, củ sen vào nồi áp suất  với 1 lít nước, ½ muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê đường.
  • Đậy kín, mở lửa lớn cho sôi, khi nghe tiếng sôi thì hạ lửa thật nhỏ để khoảng 12 phút, tắt bếp.
  • Đợi nồi hết nghe tiếng sôi thì mở nắp, nêm lại cho vừa khẩu vị nhà bạn với nước mắm, hạt nêm.

Múc canh củ sen đuôi heo ra tô, thêm hành, rắc tiêu, thưởng thức với nước mắm ớt rất ngon.